Mijn moeder kon tot 89 jaar de hielen van beide handen op de grond aanraken. Ze had korte benen en een lange romp. Is het waarschijnlijk dat iemand die zijn tenen niet kan bereiken, een kort bovenlichaam en lange benen heeft, vergeleken met normaal?
Het kunnen aanraken van de tenen hangt voornamelijk af van twee dingen:
Het is niet mogelijk om de lichaamsverhoudingen te veranderen, dus om de tenen te bereiken, zal iemand met langere benen en kortere romp / armen meer flexibiliteit in de hamstrings nodig hebben. Het is voor iedereen mogelijk om dat niveau van flexibiliteit te bereiken. Zie:
Hoe wordt hamstringflexibiliteit gemeten?
In de hamstringflexibiliteitstest (ook wel straight leg raise-test of SLR-test genoemd), de maximale buighoek van het gestrekte been wordt gemeten in een liggende positie:
De gebruikelijke classificatie is:
Hoe zit het met de leeftijd?
Spieren worden doorgaans korter met de leeftijd, maar het behouden van flexibiliteit is vrij eenvoudig met een beetje werk. Flexibiliteit is veel gemakkelijker te onderhouden dan te verwerven. Een oud persoon, die flexibiliteit heeft verworven toen hij / zij jong was, zal veel minder tijd moeten besteden aan het onderhouden ervan, vergeleken met een jongere, maar inflexibele persoon die probeert flexibel te worden. Dat gezegd hebbende, flexibiliteit kan op elke leeftijd worden verbeterd, ik heb mensen van in de dertig, veertig en vijftig veel flexibiliteit zien krijgen.
Dus, kan ik factoren de schuld geven waar ik geen controle over heb, want mijn onvermogen om mijn tenen te bereiken?
Nee. De reden is een gebrek aan training.
Het is mogelijk, maar ik zou het niet "waarschijnlijk" noemen in de zin dat "dit de meest waarschijnlijke reden is". De meest waarschijnlijke reden is simpelweg een gebrek aan flexibiliteit.
Als men gedurende een langere periode aan hun flexibiliteit werkt, zullen de meeste mensen (behoudens bepaalde 'handicaps') in staat zijn om hun tenen te bereiken, of zelfs palm de vloer.