Hometrainers / ergometers geven normaal gesproken cijfers weer, inclusief cadans, vermogen en calorieën.
Cadans en vermogen zijn vrij expliciet, maar ik weet niet precies waar het calorieëncijfer naar verwijst. Worden het calorieën verbruikt door het lichaam tijdens de sessie, of calorieën geproduceerd bij de crank?
Ik begrijp dat het menselijk lichaam slechts ongeveer 25% efficiënt is, dus er is een groot verschil tussen verbrande calorieën en geproduceerde calorieën.
Als ik de fiets 30 minuten trap met 200 watt (dwz 200 joules / sec), zou ik verwachten 200 * 30 * 60 joules energie te produceren, in totaal 360 kJ of 86 calorieën. Als mijn lichaam slechts 25% efficiënt is in het omzetten van voedselenergie in mechanische kracht bij de kruk, dan was het voor het produceren van 86 calorieën (bij de kruk) eigenlijk nodig dat mijn lichaam 344 calorieën verbrandde.
Na 30 minuten bij 200 watt , zegt mijn hometrainer dat ik ongeveer 200 calorieën heb gebruikt.
Dit lijkt niet overeen te komen met mijn berekende cijfers, dus mijn fiets is defect, of ik begrijp niet wat hij laat zien .