xwhyz
2013-06-10 01:42:56 UTC
Vandaag heb ik me ingeschreven voor indoor cycling lessen, maar ik weet nu niet zeker of dat een goed idee was. Waar ik me zorgen over maak, is of het me lukt om ongeveer 50 minuten te fietsen, rekening houdend met het feit dat ik geen fitnessgeschiedenis heb en dat mijn conditie vrijwel niet bestaat (ik doe geen sport)
Wat is jouw visie? Is het allemaal een kwestie van fietsaanpassing om de lessen geschikter te maken voor mij of moet ik om te beginnen iets anders kiezen?
Bedankt!
Als u niet in vorm bent, kunt u het beste eerst uw arts raadplegen. Houd uw hartslag in de gaten en overschrijd uw doel niet. Bereid jezelf voor op een goede ervaring zonder het te overdrijven, zodat je van de voordelen zult genieten en door wilt gaan. Veel plezier!
Waarom zou je binnen fietsen? Als je met de fiets op pad gaat, wordt het leuker en minder "werk".
Heeft u specifieke redenen waarom u denkt dat het beginnen met sporten ongezond voor u zou zijn? Bijvoorbeeld hoge bloeddruk, voorgeschiedenis van hartaandoeningen, oude verwondingen?