Vraag:
Zijn glucosamine-tabletten werkelijk effectief bij het opbouwen van kraakbeen in gewrichten?
going
2011-03-02 06:58:14 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Glucosamine is behoorlijk populair en komt prominent voor in apotheken en supermarkten in Australië.

Ik werd ooit door een huisarts aangeraden glucosaminetabletten te nemen om pijn in de gewrichten te verminderen, aangezien ik vrij regelmatig sport en af ​​en toe last heb van gewrichtspijn .

Is er enig bewijs (collegiaal getoetste artikelen enz.) dat glucosamine daadwerkelijk werkt om kraakbeen in gewrichten op te bouwen?

Mijn persoonlijke ervaring was dat ik geen waarneembaar verschil merkte.

het is ook niet door de FDA goedgekeurd. het is net als alle andere supplementen.
Ik weet niet zeker of ik kraakbeen echt kan opbouwen, maar ik heb meer steun gehoord voor het idee dat het verder kraakbeenverlies helpt voorkomen.
Ik sprak hierover met een gerenommeerde orthopedisch chirurg, zijn antwoord was: "We weten niet zeker of het werkt, maar er is enig bewijs en het kan geen kwaad."
Ik gebruik glucosamine en gehydrolyseerd collageen sinds ik artrose in mijn knie krijg door extreme sporten zoals longboarden en skateboarden. Ik kan zien dat ik de eerste dag dat ik 10 g collageen nam, iets raars voelde in mijn knie. Alsof iets me elektroshocks in mijn knie bezorgde. Zes maanden later gebruik ik beide nog steeds, maar ik moest stoppen met extreme sporten en mijn fiets meenemen om van huis naar werk te pendelen. Op de een of andere manier verandert mijn leven, op 32-jarige leeftijd, besef je dat het leven er maar één is.
Ik heb ook nooit enig verschil gemerkt, maar het deed ook niets pijn.
Een antwoord:
#1
+11
methodofaction
2011-03-02 23:36:55 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Ik ga naar NIH als ik niet-bevooroordeelde suppletie-informatie wil. Het probleem is dat het bijna altijd moet gebeuren in de context van ziekte, dus hun beschrijving lijkt effectief te zijn in de context van artrose:

artrose. Het meeste onderzoek naar glucosaminesulfaat heeft de effectiviteit ervan bij osteoartritis van de knie gemeten. Er zijn echter aanwijzingen dat het ook kan helpen bij artrose van de heup of wervelkolom.

Sommige onderzoeken suggereren dat glucosamine de pijn van artrose in de knie ongeveer vermindert, evenals de vrij verkrijgbare pijnstiller paracetamol. (Tylenol). Het lijkt ook de pijn ongeveer evenveel te verminderen als de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) ibuprofen (Motrin, Advil) en piroxicam (Feldene). Maar er is een verschil tussen glucosaminesulfaat en deze medicijnen in de tijd die nodig is om pijn te verminderen. De NSAID's, zoals Motrin, Advil en Feldene, verlichten de symptomen en verminderen de pijn gewoonlijk binnen ongeveer 2 weken, maar het glucosaminesulfaat duurt ongeveer 4-8 weken.

Glucosaminesulfaat lijkt de pijn niet te verminderen bij iedereen die het neemt. Sommige mensen krijgen geen uitkering. Sommige onderzoeken tonen aan dat glucosaminesulfaat mogelijk niet erg goed werkt voor mensen met ernstigere, langdurige artrose, of voor mensen die ouder of zwaarder zijn.

Naast het verlichten van pijn, kan glucosaminesulfaat ook de afbraak van gewrichten bij mensen met artrose die het langdurig gebruiken. Sommige onderzoekers hopen dat glucosaminesulfaat kan voorkomen dat artrose zo snel verergert als anders het geval zou zijn. Er zijn aanwijzingen dat mensen die glucosaminesulfaat gebruiken, minder snel een totale knievervangende operatie nodig hebben.

Als ik dingen wil weten over sport, gebruik ik de British Journal of Sports Medicine , houd er rekening mee dat de meeste inhoud zich achter een betaalmuur bevindt. Gelukkig is deze studie over glucosamine niet:

Glucosaminesuppletie kan enige mate van pijnverlichting en verbeterde functie bieden bij personen die regelmatig last hebben van kniepijn, die kan worden veroorzaakt door eerder kraakbeenletsel en / of osteoartritis. De trends in de resultaten suggereren ook dat bij een dosering van 2000 mg per dag de meeste verbeteringen na acht weken aanwezig zijn.

+1 om te vertellen hoe u antwoorden vindt in plaats van de vraag direct te beantwoorden.


Deze Q&A is automatisch vertaald vanuit de Engelse taal.De originele inhoud is beschikbaar op stackexchange, waarvoor we bedanken voor de cc by-sa 2.0-licentie waaronder het wordt gedistribueerd.
Loading...